Ständig tauchen neue Erkenntnisse auf und immer wieder versucht die Nahrungsmittelindustrie den Gesundheitstrend für sich zu nutzen. Sollten Sie es leid sein, die Fachdiskussionen zu verfolgen und sich stets auf dem Laufenden zu halten, halten Sie sich an eine einfache Regel: Genießen Sie die Vielfalt! Versuchen Sie bei der Auswahl der Lebensmittel und in der Küche kreativ zu bleiben (bitte keine neuen Kombinationen mit Pommes). Unausgewogene Kost schadet dem Haarwachstum!Brautmutterkleider

Fette machen nicht immer nur fett, sondern lieferen auch wichtige Vitamine wie A, D, E und K ohne die dem Körper Bausteine für ein gesundes Haarwachstum fehlen. Außerdem sind Fette für die Bildung von Hormonen wichtig. Man sollte darauf achten, wenige gesättigte und viele ungesättigte Fettsäuren zu sich zu nehmen. Im Klartext heißt das: pflanzliche Fette den tierischen Fetten vorziehen.Schlichte Brautkleider

Die besten Quellen für die für das Haarwachstum so wichtigen Proteine sind mageres Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Soja, Nüsse, Körner und Samen. Mindestens 15 % der täglichen Kalorien sollten durch eiweißreiche, also proteinreiche, Lebensmittel aufgenommen werden.Brautkleider